明天就是“立冬”，老广讲究“入冬进补”，膏方进补正当其时。但是，你们可是不能够一味的只进补呵，食用固元膏也是有讲究的。
就在昨日，“首届岭南膏方论坛暨2011年膏方节”在广州中医药大学第一附属医院举行。有专家提醒，时行的“固元膏”是千人一方，中医个体辨证的原则，市民还是要到医院膏方门诊辨别体质、根据不同的身体状况从而开方。广州中医药大学第一附属医院保健科主任、著名中医调理专家陈瑞芳教授介绍说，膏方是在医生诊断的基础上，根据人的不同体质、不同临床表现而确立不同的大型复方汤剂处方，经浓煎后掺入某些辅料制成的一种稠厚的半流质或冻状剂型。具有良好的滋补功效，能营养脏腑，增强体能，促进健康，抗衰延寿。然而冬天属于“闭藏”季节，这个时候吃些补品是可以起到养生健体的作用的。
你们又知不知道，立冬至来年立春是服用膏方的最佳时机呢？膏方此前主要在苏浙两省流行，近年来随着养生保健热潮兴起，受到越来越多广东人的青睐。近年随着“膏方热”流行，连广州的不少超市里也摆卖起一百元左右一罐的“固元膏”。但专业医师陈瑞芳提醒大家，中医调理讲究个体差异、辨证施治，不同体质的人吃的膏方不同，固元膏绝对不能千人一方，不可以随意进补的，如果这样做是会起到相反的效果的，到那时候就出现让您不愉快的事情了。陈瑞芳还说，吃膏方之前要先吃“开方”，医生可以了解就诊者服药后的反应以及对药物的适应性，为开具膏方做准备。那么什么是“开方”呢？“开方”一般是汤剂，对于湿热、痰湿体质的人（平时易有口干、口苦、口臭、便秘、便血、喉咙痛等症状），可以消除宿积、健运脾胃，有利对膏方的吸收。“开方”调理一到两周，才能开始进补膏方。陈瑞芳还提醒，膏方并非越贵越好，也不主张所有人都服用，体质虚弱、患慢性疾病和亚健康的人可以服用膏方，但身强力壮、生活规律良好、身体平衡者，根本就不需进补，盲目进补反易造成浪费，甚或导致失调。
在这里，要再一次提醒各位注备进补的朋友们，你们在进补之前，一定要小心点，多点咨询医生们的意见，小心为妙啊！