现在各大超市上都摆满了各种各样的固元膏，在寒冷的冬天里，多吃一点固元膏可是对身体有很大的作用，但是，你们有知不知道他的吃法呢？什么人该吃，什么人不应该吃，或者是不一样身体素质的人就应该吃不一样的量。为了让你们更好的了解，和吃的更健康，我们往下看就知道了。
“天啊，怎么长了这么多痘痘，好恐怖呀!”一来，小何看着镜子中自己脸上密密麻麻的小痘痘，惊讶不已!
这到底是怎么回事呢?中医科副教授诊查后，说了句让小何大吃一惊的话：“就是你每天吃的那几勺固元膏惹的祸。”
固元膏搭配红枣补气又补血
小何今年28岁，在杨家坪一家物业公司做会计工作。由于工作原因，小何每天都要用电脑做报表、做预算，还经常加班到深夜。前段时间，小何深深感觉自己的精力大不如从前了，常常出现健忘、掉发、打瞌睡的情况。
“最近很流行吃固元膏，去买点固元膏来吃嘛!”上个月，坐在小何对面的张大姐说，现在她周围很多朋友都在吃固元膏，吃了效果都很好。现在正是秋冬进补的好时节，特别是女娃儿，都应该多吃点补品调养一下身体!小何有点心动了。
“既然大家都说好，肯定有它的道理，我试一试也无妨啊。”小何说，那天下班后，她就去超市提了一大罐回家，还买了几大袋红枣，听销售员说多吃能补血。小何心想;又补气，又补了血，这下肯定就该好了吧。
长痘的原因源于进补过度，盲目的做一件事永远都会有不好的事情发生，我们不应该盲目跟随，而是应该科学的做。
就这样，小何连续吃了两个多星期，每天还搭配喝红枣水。可是这两天，小何觉得人很不舒服，不光出现了便秘的症状，额头、下颌等地方还冒出了一些小痘痘。
“哎，烦了，这下还怎么好意思出门嘛!”没办法，很注意自己外貌形象的小何来到西南医院中医科挂号看中医。
中医科副教授检查后说，小何脸上的痘痘是由于进补过度造成的，固元膏中有阿胶、红枣，虽然都是补血的，但小何属于湿热体质，吃多这种热性补品，对身体并不适合。
固元膏吃法蛮讲究的，想要真正的吃出他的效果，我们更应该要了解他，要不就会弄巧成拙了。
固元膏的配方中，红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常规的配方。那么，固元膏可以长年吃吗?
王教授说，固元膏可以长年吃，但是要弄清楚，常年吃不等于天天吃，要根据自身情况而定。
在秋冬时可以天天吃，夏天不要天天吃，可以一个星期吃两三次。有的人吃了以后有上火的症状，可以将量减少，或隔一天吃一次。
王教授还，作为女性保健，每天早上一勺就可以了;秋冬季睡眠不好的人，晚上泡脚后吃上一勺，利于睡眠。小孩子要在晚上临睡前吃，一次小半勺就可以了。
有些体质不要吃固元膏
“由于加入了阿胶、桂圆等中药，固元膏已经不再是普通食品，而是一剂药力很强的中药了。如果体内有热，再用温热药物或容易导致郁滞内热的滋腻品来进补，等于是‘火上浇油’啊。因此，一定要根据个人体质情况来决定是否适合服用固元膏。”
王教授认为，阴血亏损而又没有脾胃虚弱的人，可以服用固元膏。这种体质的人一般面色偏黄白，睑结膜、口唇淡，常自觉腰部酸困乏力、舌苔少。
而像那种肝郁气滞，比如容易急躁、，身上不定部位疼痛，饭后常出现腹胀现固元膏象的人，不适合吃固元膏。
湿热体质、淤血体质的人，也是不能服用固元膏的。
不要把中药当零食吃
秋冬季节，很多女性朋友都喜欢吃点补品进补。比如固元膏、花草茶、红枣水等“中药零食”，在女白领人群中颇为盛行，购买也相当方便。
“虽然，秋冬进补的确有利于调养身体、减少疾病，但是也要根据每个人的不同情况采取适合的进补方法。”王教授提醒大家，千万不要把中药当零食一样随意吃，要适量，吃之前最好要咨询医生，以免滋补不成反伤身。